Bańska Niżna to niewielka miejscowość w województwie małopolskim, zamieszkiwana głównie przez górali. Leży w Kotlinie Nowotarskiej na Pogórzu Gubałowskim, 9 km od Poronina.

Mieszkańcy Bańskiej Niżnej są głęboko przywiązani do zwyczajów i tradycji góralskich, a gwara góralska jest wciąż słyszana na ulicach wsi. Sprawia to, że wypoczynek w Bańskiej Niżnej pozwala poczuć wyjątkowy klimat Podhala.

Miejscowość jest szczególnie ceniona przez miłośników odpoczynku na łonie natury, pasjonatów sportu i kultury. Jej największym zabytkiem jest stara kuźnia z XVIII wieku. Wykuto w niej fragmenty krzyża upamiętniającego 500-lecie bitwy pod Grunwaldem.

Bańska Niżna to pierwsza wieś w Polsce używająca ogrzewanie geotermalne. W okolicy znajdują się termy Gorący Potok i Termy Szaflary. Przez miejscowość przepływają 2 potoki: Potok za Groniem i Mały Rogoźnik.